Dominique Loomans

Dominique Loomans, 47 jaar uit Son en Breugel en -10 kilo. Najaarsdip? Ik voel me juist fit! Ik ben met PowerSlim in aanraking gekomen door een nichtje van me, zij vertelde over het programma en ik wilde graag wat afvallen. Na drie zwangerschappen bleef er steeds wat gewicht aanzitten, dat er niet meer af wilde. Ik had al allerlei diëten geprobeerd, maar niets hielp. Ik voelde me bij die verschillende diëten ook helemaal niet prettig. Waarschijnlijk at ik toen ook
Lees meer

Succesverhaal van Kim Taling

Ik energiek? Nu wel! Ik kwam al een tijdje bij Beautystudio Hanneke voor mijn schoonheidsbehandelingen. Hanneke wist dat ik meerdere diëten gevolgd heb, maar helaas allemaal zonder succes. Ik voelde mij ongelukkig en durfde niet alle kleding aan te trekken die ik graag zou willen dragen. Hanneke adviseerde mij om PowerSlim eens te proberen. Ik nam het starterspakket mee naar huis en ik werd zo enthousiast over het programma dat ik meteen besloot dat ik er mee door wilde gaan! De
Lees meer
Slimcompany - powerslim recept

Oosterse wrap met zalm

Bereidingswijze Doe 100-110 ml water in de shaker en meng met de inhoud van het zakje zalm wrap. Neem een grote koekenpan en verhit de sesamolie. Zorg dat je het beslag goed verdeelt over de bodem van de pan en bak de wrap circa 1 minuut aan beide zijden. Meng de mayonaise met de wasabipasta en besmeer de wrap met wasabimayonaise. Leg daarna de gerookte zalm, rucola, komkommer en de stukjes ei op de wrap. Besprenkel met de sojasaus. Rol
Lees meer

Gebakken zalm met gestoomde groenten

Voorbereidingstijd: 5 minuten Bereidingstijd: 15 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten 175 g zalmfilet 100 g broccoliroosjes 25 g prei, in ringen 25 g spruitjes 1 el olijfolie Klein schijfje citroen Tijm Zout Peper Voedingswaarde per portie 406 calorieën 3.2 gram koolhydraten 27.5 gram vet 33.9 gram eiwitten Bereidingswijze Stoom de spruitjes, prei en de broccoli, met een beetje zout, in circa 10-12 minuten beetgaar. Kruid de zalm met peper en tijm. Verhit de olie in een pan en bak de
Lees meer

Gevulde kip met spinazie en gesmoorde spruitjes

Voorbereidingstijd: 10 minuten Bereidingstijd: 45 minuten Aantal personen: 1   Ingrediënten 120 g kipfilet 2 el spinazie 75 g spruiten 0.5 tomaat, heel fijn gesneden 0.3 ui, gesnipperd 0.5 teentje knoflook 1 el Boursin cuisine light Scheutje groentebouillon 0.5 el olijfolie 0.5 el roomboter Peper Zout   Voedingswaarde per portie 363 calorieën 7.9 gram koolhydraten 13.8 gram vet 38.1 gram eiwitten Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 °C. Meng de spinazie met de Boursin cuisine, stukjes tomaat en wat
Lees meer

Provençaalse ratatouille met ham

Voorbereiding: 10 minuten Bereiding: 20 minuten Bereidingswijze: Bestrooi de hamlappen met peper. Verhit 1 el olie in een pan en bak de blokjes vlees op hoog vuur in circa 5 minuten rondom bruin. Schep het vlees uit de pan. Verhit weer 1 el olie in de pan en fruit de ui en knoflook circa 2 minuten. Voeg de tomatenpuree, aubergine, courgette, tomaat, vlees, tijm en de oregano toe en bak nog circa 5 minuten mee. Zet het vuur laag en
Lees meer
Indische_kabeljauw_Koolhydraatarme_Recepten

Indische kabeljauw

Kook de rijst 15 – 20 minuten in water met een bouillonblokje. Dep de kabeljauwfilet droog en bestrooi met peper en zout. Verhit de olie in een koekenpan en bak de kabeljauw in ongeveer 2 minuten per kant net gaar. Neem de vis uit de pan. Dompel de tomaat in kokend water, ontvel hem en snijd het vruchtvlees in blokjes. Fruit de ui met de rode peper, (lombok) en knoflook in de pan waar je de vis in hebt gebakken. Voeg de tomatenblokjes, het salamblaadje, de azijn, de djahé, loas
Lees meer