Deze maand is het feest, dus zijn er nu TWEE recepten van de maand! Extra genieten!!

Mexicaanse ovenschotel met kip en tortillachips kaas   Voorbereidingstijd: 10 minuten Bereidingstijd: 20 minuten Aantal personen: 1 Ingrediënten 1 zakje PowerSlim tortilla chips kaas 45 g kipfilet in stukjes 0.3 ui, gesnipperd 0.3 dunne prei in stukjes 0.5 groene paprika in stukjes 0.5 teentje knoflook, geperst 1 el kruidenkaas light 0.3 rode peper in ringetjes 0.5 tl tomatenpuree 0.5 el olijfolie Komijn Paprikapoeder Peper en zout Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 °C. Verhit de olie in een pan en fruit
Lees meer

Fusilli met kruidige kip, spinazie en geroosterde tomaatjes

Voorbereiding: 5 minuten Bereiding: 30 minuten Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 200 °C. Verdeel de tomaatjes over de bakplaat, wrijf ze in met een halve eetlepel olijfolie en bestrooi met peper en zout. Rooster de tomaatjes circa 20-30 minuten in de oven. Laat de fusilli in het zakje zitten en kook circa 9 minuten, samen met het halve bouillonblokje, in een ruime hoeveelheid water. Verhit een halve eetlepel olijfolie in een wokpan, bak de stukjes kipfilet, op smaak gebracht
Lees meer

Gevulde kip met spinazie en gesmoorde spruitjes

Voorbereidingstijd: 10 minuten Bereidingstijd: 45 minuten Aantal personen: 1   Ingrediënten 120 g kipfilet 2 el spinazie 75 g spruiten 0.5 tomaat, heel fijn gesneden 0.3 ui, gesnipperd 0.5 teentje knoflook 1 el Boursin cuisine light Scheutje groentebouillon 0.5 el olijfolie 0.5 el roomboter Peper Zout   Voedingswaarde per portie 363 calorieën 7.9 gram koolhydraten 13.8 gram vet 38.1 gram eiwitten Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 °C. Meng de spinazie met de Boursin cuisine, stukjes tomaat en wat
Lees meer
detox kuur

Detox kuur / lichaam ontgiften

Lichaam ontgiften met een detox kuur Een detox kuur wordt met name ingezet voor het ontgiften en ontslaken van uw lichaam. Een lichaam ontgiften is bedoelt om uw organen te ontlasten en bepaalde lichaamsprocessen in uw lever, nieren en darmen goed te reinigen. Bij een detox maakt u als het ware uw lichaam vrij van gifstoffen. Dit kan op heel veel manieren, maar sommige zijn effectiever dan anderen. Een detox kan behalve fysiek, ook mentaal werken. U zult u na zo’n
Lees meer
beste dieet

Het beste dieet dat er is, PowerSlim

Effectief afvallen met het beste dieet. Volgens de cijfers van Volksgezondheid heeft 50% van de Nederlanders overgewicht. Bij meer dan 10% is er sprake van obesitas. 1 op de 3 mensen ziet het nut in van een dieet. Het is waar dat een gezond gewicht voorkomt dat er hart- en vaatziekten ontstaan. Een gezond lichaam zorgt voor vitaliteit en weerstand, maar in de vele beschikbare diëten en middelen is het lastig om te bepalen wat het beste dieet is. The
Lees meer
Afvallen lukt niet

Afvallen lukt niet

PowerSlim zorgt dat het wel lukt! Kent u dat gevoel dat het allemaal niet wilt lukken met afvallen? Herkent u zichzelf in de omschrijving dat u wel heel graag zou willen afvallen maar het maar niet lukt om alle overtollige kilo’s te verliezen? Soms begint u fanatiek aan een dieet, maar verliest u de motivatie om dit gevoel vast te houden, sluipen er de nodige moeilijke momenten en weer slechte gewoontes in en lukt datgene wat u het liefste wilt
Lees meer

Lauwwarme salade met courgette en kalkoen

Voorbereiding: 5 minuten Bereiding: 10 minuten Bereidingswijze: Bestrijk de courgette plakjes heel dun met olijfolie en bestrooi met een klein beetje zout. Laat een grillpan goed warm worden en grill de courgette plakken samen met de kalkoenreepjes aan beide kanten circa 3-4 minuten. Maak een dressing van de resterende olie, de witte wijn azijn, de mosterd en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de andijvie en de rucola op je bord en leg hier bovenop de gegrilde courgette
Lees meer

Provençaalse ratatouille met ham

Voorbereiding: 10 minuten Bereiding: 20 minuten Bereidingswijze: Bestrooi de hamlappen met peper. Verhit 1 el olie in een pan en bak de blokjes vlees op hoog vuur in circa 5 minuten rondom bruin. Schep het vlees uit de pan. Verhit weer 1 el olie in de pan en fruit de ui en knoflook circa 2 minuten. Voeg de tomatenpuree, aubergine, courgette, tomaat, vlees, tijm en de oregano toe en bak nog circa 5 minuten mee. Zet het vuur laag en
Lees meer
Maaltijdvervangers, zoetermeer, afslanken, afvallen eten coach kies voor powerslim producten

Maaltijdvervangers… kies voor PowerSlim producten!

Maaltijdvervangers, ze liggen in supermarkten, drogisterijen en nog veel meer winkels. Hoe weet je of deze producten bij je dieet passen? Zijn deze maaltijdvervangers wel goed voor je lichaam en gezondheid? Kies liever voor PowerSlim producten die wetenschappelijk verantwoord zijn en onder begeleiding de juiste uitwerking zullen hebben! Iris van Kralingen, eigenaresse van The Slim Company in Zoetermeer maakt zorgvuldig een persoonlijk afslankplan op maat met PowerSlim producten voor het beste resultaat. Maaltijdvervangers Er is een groot aanbod aan maaltijdvervangers
Lees meer
paleo dieet zoetermeer snel afvallen verantwoord afslanken

Paleo dieet, is dat wel gezond voor je?

Om af te vallen, kunt u al veel bereiken door gezonder te eten. Natuurlijk is voldoende beweging ook belangrijk als u gewicht wil verliezen, maar zonder een gezond eetpatroon is het onmogelijk om op de lange termijn af te vallen. Om ervoor te zorgen dat u inderdaad een gezond eetpatroon aanhoudt, kunt u een dieet volgen. Een dieet vertelt u precies wat u wel en niet mag eten en hoeveel u mag eten om af te vallen. Er zijn vele
Lees meer